洛杉磯,2019年3月19日-成千上萬的孩子數以萬計被設置為參加4 屆年度兒童瑜伽日在4月5日日,2019年這一全球運動的心血結晶鄧麗君電源,暢銷書的作者瑜伽的兒童和兒童瑜伽專家,他們的愿景是從一個國家到另一個國家傳播和平,兒童和兒童。

上周五,4月5日日在上午11點,200多名兒童瑜伽日大使將通過同一個特別設計的5分鐘瑜伽例行帶領他們的學生。結果是神奇的,因為全球各地的孩子們在當地時區一起練習瑜伽,以便同時慶祝他們的多樣性和統一性。權力聲稱,每天只需5分鐘的瑜伽就可以促進孩子的身心健康和健康,無論他們的社會經濟地位,運動能力或先前的知識如何。

根據最近的疾病控制和預防中心(CDC)報告,使用瑜伽和冥想的兒童人數正在增加。這并不令Power感到驚訝,因為在當今的現代科技社會中,兒童不僅帶來了更久坐的生活,而且隨著社交媒體,電腦,智能手機,平板電腦和其他計算機化設備的興起,也越來越受到刺激。孩子們需要一個健康的出路來平衡他們的生活,瑜伽和冥想是減緩步伐和幫助孩子找到自己中心的一種手段。

力量進一步指出,瑜伽有助于兒童發展紀律,提高身體意識和自我控制能力,幫助他們獲得力量和靈活性,并提高他們專注,集中和保持冷靜的能力(即使是患有ADD或ADHD的孩子)。總而言之,這可以轉化為更健康的思想和身體,更不用說在學校更好的表現了!

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